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🔵ゴルフスコア90切りへ挑戦
定年退職を機に、ずっとやりたかったゴルフを再開しました。
練習場通いからゴルフクラブ購入、コース再デビュー、スコアアップへの軌跡を書き綴っていくことにしました。
🔴Python学習
iPhone/iPadアプリを開発したいと思い、Python学習を始めました。
⭕️メンタルヘルス
今は完治しているのですが、サラリーマン時代、メンタルをやられ、
心療内科へ通院していたことがあります。
発病から克服までの経緯を書き綴ってみました。
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2019/10/15
StartPageをリニューアル。
各項目をサブページに移動しました。
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2020/02/10
1000アクセスを超えました。
訪れて頂いた方々に多謝です。
2020/02/18
100記事達成。
100記事目を何にしようかと考えていましたが、ゴルフ記事にしました。
なかなか上手くならないゴルフですが、あとちょっとのところまで来ているような、
そんな感じです。
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2019/10/16《GOLF記事(5)追加》
2019/10/17《GOLF記事(6)追加》
2019/10/18《GOLF記事(7)(8)追加》《Python記事(16)追加》
2019/10/19《GOLF記事(9)追加》 《Python記事(17)追加》
2019/10/20《Python記事(18)追加》
2019/10/21《GOLF記事(10)追加》
2019/10/23《Python記事(19)追加》
2019/10/25《Python記事(20)追加》
2019/10/28《Python記事(21)追加》
2019/11/05《Python記事(22)追加》 (60記事目)
2019/11/08《GOLF記事(11)追加》
2019/11/12《GOLF記事(12)追加》
2019/11/13《GOLF記事(13)追加》
2019/11/15《Python記事(23)追加》
2019/11/17《Python記事(24)追加》 (65記事目)
2019/11/19《メンタルヘルス記事(15)追加》
2019/11/22《Python記事(25)追加》
2019/11/24《Python記事(26)追加》
2019/11/25《Python記事(27)追加》
2019/11/28《GOLF記事(14)追加》 (70記事目)
2019/11/29《Python記事(28)追加》
2019/12/01《Python記事(29)追加》
2019/12/02《GOLF記事(15)追加》
2019/12/04《GOLF記事(16)追加》
2019/12/05《GOLF記事(17)追加》 (75記事目)
2019/12/06《GOLF記事(18)追加》
2019/12/08《GOLF記事(19)追加》
2019/12/12《Python記事(30)追加》
2019/12/13《GOLF記事(20)追加》
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2019/12/19《GOLF記事(22)追加》
2019/12/25《Python記事(31)追加》
2019/12/27《Python記事(32)追加》
2020/01/03《GOLF記事(23)追加》
2020/01/05《Python記事(33)追加》 (85記事目)
2020/01/13《GOLF記事(24)追加》
2020/01/13《Python記事(34)追加》
2020/01/16《GOLF記事(25)追加》
2020/01/22《GOLF記事(26)追加》
2020/01/26《Python記事(35)追加》 (90記事目)
2020/01/28《Python記事(36)追加》
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2020/01/30《Python記事(38)追加》
2020/02/01《Python記事(39)追加》
2020/02/05《Python記事(40)追加》 (95記事目)
2020/02/06《GOLF記事(27)追加》
2020/02/10《StartPageに1000アクセス達成追記》
2020/02/11《GOLF記事(28)追加》
2020/02/14《GOLF記事(29)追加》
2020/02/18《GOLF記事(30)追加 (100記事目) (祝㊗️)
2020/02/20《GOLF記事(31)追加》
2020/02/25《GOLF記事(32)追加》
2020/02/27《GOLF記事(33)追加》
2020/02/28《GOLF記事(34)追加》
2020/02/29《GOLF記事(35)追加》 (105記事目)
2020/03/03《GOLF記事(36)追加》
2020/03/04《GOLF記事(37)追加》
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2020/04/03《雑談記事(6)追加》
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2020/05/04《雑談記事(14)追加》
2020/05/05《Python記事(41)追加》
「朝食に何を食べていますか？」：フランスパン
うちは、朝食はパン食なんですが、ここ１、２ヶ月はフランスパンを食べています。
フランスパンとは言っても、自宅のホームベーカリーで焼いたものです。
フランスパンは、強力粉、薄力粉、塩、水だけですので、材料が簡単です。
バターや砂糖を使わないので、カロリーも低めです。
一斤を焼いて、これを6枚に切って、毎朝、２枚食べています。
だいたい、ハムとレタスを挟んで食べています。
フランスパンは適度な硬さがあって、焼きたては香ばしく、それが気に入っています。
この他、ヨーグルト、バナナ、コーヒー、というのが定番です。
夫婦2人の生活のため、6枚切りのパンを毎朝４枚消費しますので、３日に２回はパンを焼かないといけません。だいたいは、前日に焼いて冷蔵庫保存し、翌朝、焼いて食べる、というパターンです。
焼いた直後は、パンが柔らかく、上手く切れないので冷ましてから切るようにしていて、そうすると、前日に焼いて、冷まして切って、冷蔵庫保存となります。
ちょっと前までは、コストコの分厚い６枚切りパン（1.5斤？）を食べていましたが、少し飽きてきたので、最近はフランスパンを焼くようにしています。
コーヒー、バナナ、ヨーグルトは、ほぼコストコで購入なので、身体の1/3はコストコの食料品でできているようなものです。
直近Nゲーム毎のアベレージの推移
直近のアベレージの推移を見たかったので、直近１０、２０、３０、５０、１００ゲーム毎のアベレージの推移をグラフ化しました。
昨年夏頃からアベレージが下がり始め、今年になってから上昇傾向になっているのがわかります。
しかし、昨年の夏のレベルまでは調子が戻っていないように見えます。
昨年の夏、というと、ちょうど、ボールを替えた時期で、その頃から、いろいろと試すことが多くなり、それによって調子を崩していったような気がします。
フックボールやバックアッパーを試した時期であり、その頃は、確実にスコアが悪くなっていました。
今年になってからは、ルーティンを加えたり、ステップ速度を変えてみたり、フォームをいろいろといじってみたりで、一時的に調子が戻りましたが、最近は、また調子を崩して、という繰り返しになっています。
いろいろと試してきた結果、先日、ようやく答えの一つに辿り着き、次回のボウリングでそれを試す段階になってきました。
その結果が、現在の自分の実力と受け止めようと覚悟しています。
簡単にいうと、いろいろとルーティンやフォームをいじることを試しましたが、結局は、元のフォームベースで投げるのが最適で、余計なルーティンは不要、という結論になっています。
この歳になってからは、フォームを変えるのは簡単ではない、ということを実感した次第です。
アベレージ200目標
昨年のボウリングは、年間を通してのアベレージは、目標185に対して、175程度でした。
昨年、夏頃から、色々と試してきましたが、昨年中は、なかなか結果が出ず、アベレージアップには繋げられませんでした。
今年になり、投球方法や、メンタル的な部分について、いろいろなことを試しながら進めています。
そして、ここ１.２ヶ月で、ちょっとだけ効果が出てきた実感を得ることができています。
最終目標としては、アベレージ２００ですが、そこに行き着けるかどうかはまだわかりません。
そこで、昨年の夏頃から、色々と取り組んできた内容を整理しながら、最終的な目標達成までの経過をブログに上げていこうと考えました。
直近の５回（17ゲーム）でのゲームでのアベレージが188まで上がってきていて、効果が少しずつ出ている感じがしています。
下記ブログを更新中です。
ポイ活失敗
昨年からポイ活として、トリマというアプリを使用してポイントを貯めてきました。
36000ポイント貯めれば楽天ポイント¥300に交換できるようで、とりあえず、それを目標にポイ活を始めました。
結果、9ヶ月以上かけて、ようやく36000ポイント貯まりました。
なかなか貯まらないんです。動画とか見ればもっと早くに貯まるんでしょうけど、時間がかかりすぎです。
タイパ最悪です。
しかも、ポイント交換の手順が煩わしいです。
すんなり交換してくれないんです。
Abemaへのログインを求められたり、電話番号での認証があったり、ポイント交換も２段階になっていたり、途中、氏名やメールアドレスの入力を求められたりで、わずか¥300のためにそこまでやってられない、ということで、結局、交換は諦めました。
このアプリもちょっと煩わしいアプリで、勝手に起動したりもあり、とにかく、邪魔なアプリになっていました。
結局、ポイント交換は諦めましたが、このアプリを削除できてスッキリはしました。
ポイ活失敗の話でした。
、
好調なスタート
ボウリングに関してですが、昨年からずっと伸び悩んでいたのが好転の兆しが見え始め、いい感じでスタートしました。
昨年のアベレージは170そこそこ程度でした。
目標は185だったのですが、大きく目標未達に終わりました。
そこで、色々と投球方法を考え、試してきました。
そして、先日、ようやく一つの答えを見つけ、実践し始めました。
すると、直近の４ゲームではアベレージ190を出せました。
これがまぐれかどうかは次のボウリングで決まりそうですが、ストライク率がアップした実感があるので、おそらく正解の投げ方を見つけ出せた感じがしています。
今まで、投球時の狙いのポイントはスパットだったのですが、スパットの一点集中狙いだと、腕が縮こまってしまいフォロースルー不足になるミスが度々ありました。
そこで、スパット集中ではなく、スパット付近に仮想ラインをイメージし、そのラインの先端まで放り投げるイメージで投球することで、フォロースルーが安定してくることがわかりました。その結果、コントロールが安定し、ストライク率がアップしてきました。
明らかに、今までの感覚とは違ってきました。
もちろん、ラッキーなストライクもありますが、ポケットにいく確率はアップしているようです。
ポケット付近に行くようになると、ストライクにならなくても１ピンとか２ピン残りになるので、スペアも取りやすくなり、スコアを大きく崩すこともなくなってきます。
時々、ど真ん中にミスしてスプリットになるケースもありますが、そこは微調整すれば防げそうなので、スコア的には大崩れしないで済みます。
直近の200upスコアです。
最終フレームのスプリットが残念でした。
まだ、思い通りには投げられていないことがあるので、未完成の状態ですが、これが完成すれば、アベレージ200も夢では無いかと思います。
今年は最低でもアベレージ185の目標を達成したいです。
あわよくば、さらに上を目指したいです。
ボウリング最終結果
本年最後のボウリングが終了し、
本年のアベレージ等が確定しました。
昨年よりも、年間アベレージはアップしましたが、目標の185には遠く及びませんでした。
月間アベレージについては、後半は170を切ってしまったりで、低め安定に留まってしまいました。
ハイスコアに関しても更新できず、なかなか厳しい年となりました。
今年は、投球方法を色々と模索していた時期があり、そこで少し迷いがあったりでアベレージを落としてしまいました。
しかし、そこで得た投球方法が少し固まってきそうな感じになってきたので、今後はアベレージアップができそうな期待を持っています。
今年半ばから、参加リーグを１つ増やしましたが、そこで優勝するにはアベレージ200近いところまでいかないと難しいです。
ですので、来年は、とにかくアベレージアップを最優先でやっていこうと考えています。
とりあえず初心帰り
最近、ボウリングの調子が不調で、ずっと低スコアが続いていました。
ここ2、3週はバッグアッパーを試していました。
練習時もスコアリング時も試行してみましたが、どうにもコントロールがコントロールできません。また、曲がり量もまちまちで、その量もコントロールできません。
１投目はバッグアッパー、２投目はストレートを投げることになり、ストレートの投げ方もおかしくなり、スペアミスも増えてきました。
こうなると、高スコアが出ず、だんだん面白くなくなってきました。
そこで、昨日は、バッグアッパーは封印し、ど真ん中狙いのストレートで投げることにしました。
すると、ストライクは少なかったものの、スコア的にはまあまあの感じになってきました。
２投目のコントロールも元に戻ってきたようです。
やはり、自分の場合は、ストレートでしかコントロールをコントロールできないことがわかりました。
元々持ち合わせていた持論で、「ストレートのほうがオイルの変化に左右されにくいので、コントロールさえつけば、そのほうが有利」というのがあり、やはりそれが正解かな、と思いました。
昨日は３ゲーム投げましたが、３ゲーム目の終盤では、右から斜めにポケットを狙う、というコース取りで投げてみました。
最初のボウリング教室で教わった投球コースです。
その投げ方で、最後の10フレでは、同じスパット狙いで、同じ投げ方をして、3球共同じところに転がり、パンチアウトできました。
厳密には狙いがずれていて、ブルックリン側でのストライクでした。しかし、狙いは間違っていましたが、3球共同じところに投げられた、ということです。
もちろん、右から角度を付けたほうが、ストライクの確率は上がりますので、今後は、これでやっていこうと思います。
ボウリング教室で受講した直後は、そのような投げ方をしていたわけですが、右から斜めに投げる時の角度が安定しなかったりで、その後は、いろいろと試行錯誤をしていました。
その試行錯誤のひとつがバッグアッパーだったのですが、実際に試してみて、自分には合わない、というのがわかった次第です。
結局、初心に帰る、という結論に至った、ということになります。
そうすると、また、斜め角度が安定しない、という状況になるのでは？と、なりそうですが、そこは改善できる目処が立っています。
ここ2、3週の間、いろいろ試す中で、わかったことがあり、ひとつが、アプローチについてでした。今まで、アプローチが真っ直ぐでなかった、というのが最近わかってきていて、そこは改善できそうです。
もうひとつは、スパットに集中できていない、という問題もあり、これがなかなか克服できないのですが、これは、継続改善事項としてやっていくしかありません。
前記アプローチの件は、真っ直ぐステップしているつもりでしたが、どうやら、狙いのスパット方向にステップしてしまう癖があったようで、それによって左や右にずれていたようです。
きちんと投球ラインをイメージし、そのラインに沿って真っ直ぐステップすれば克服できそうで、実際、克服できつつあります。
これが、右からの角度を付けての投球でできれば、ストライクの数は増えていくと期待しています。
