14日のゴルフスクールで160球ぐらい打ちましたが、
それで悪化はしませんでした。
その前日から、簡単な腹筋、背筋の運動を始めました。
また三日坊主になりそうですが、今回はなんとか続けていこうと思います。
昨日は近くの温泉へ一泊してきました。
岩盤浴もやったり、腰をいたわってきました。
ヌルヌルする感じの良い温泉でした。また行ってみたいです。
何が一番効果があったのかは良くわかりませんが、今はかなり良くなりました。
八割ぐらいは元に戻った感じです。
一週間前はどうなるかと思っていましたが、このぐらいで回復方向になってきて
少し安心しています。
これなら来週のコンペは大丈夫そうです。
なんとかベストスコアを出したいと思います。
